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Michaela Kronenberger
Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten - Angstgefühle und Nervosität überwinden
ISBN: 978-3-275-02321-9
Titel-Nr.: 42321
Einband: broschiert
Seitenzahl: 160
Abbildungen: 120 Bilder
Format: 170mm x 240mm
Erscheint: voraussichtlich 09/2024
Preis: 24.90 €
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»Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe.« Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird. Auf der Körperebene erfährt er, was im Körper bei Angstgefühlen und Nervosität passiert und wie er spürbare Entlastung herstellt. Auf der Gefühlsebene lernt er, seine Emotionen zu regulieren und sein Nervensystem zu beruhigen. Auf der Gedankenebene sichert er seine mentale Stabilität und stärkt seine reiterliche Selbstwirksamkeit.
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Informationen zu Michaela Kronenberger:
Michaela Kronenberger ist Pferdewirtschaftsmeisterin Reiten, Richterin FN, Trainerin und Ausbilderin bis Grand Prix. Sie hat Kognitions- und Kommunikationspsychologie M.A. studiert und ist als Psychologische Beraterin zertifiziert. Als geprüfte Stressmanagementtrainerin, Emotionscoachin und Mentaltrainerin betreut sie national und international Reitsportler auf ihrem Weg zum Erfolg. Sie ist Gründerin der Make Ride WOW®Akademie, in der sie als Dozentin Webinare und Workshops zu Reitermindset und Biofeedbacktraining für Reiter in emotionalen Belastungssituationen anbietet.
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